▲搭配這件長裙是很大的挑戰啊。
在聊天過程中，不能過於單調、呆板，適當的時候可以表現出幽默加上生活上有趣的梗，甚至是使用網路上有趣的回覆方式回應對方，這都是能夠增加彼此熱度的方法，這也是為什麼有許多人會具有群眾魅力、讓人覺得親近的原因之一，因為最好的聊天方法就是善用幽默的方式表現出來。
第一個月，黑色長版上衣練習已經結束，第二個月，連俞涵選擇了一件，藍底紅花大長裙，目前也進行到第25日，從照片底下留言可發現，有許多粉絲也響應了這個活動。
就像連俞涵所說：「用心穿出每件衣服的最大值。」同一件單品搭配的選擇很多，別輕易給畫地自限。
連俞涵每天都會po出當日穿搭照，第一個月，她選擇黑色長版上衣作為「功課」，有時搭配長裙、有時搭配長褲，有時乾脆one piece當洋裝穿。她說：「所謂風格，就是自己喜歡又自在就好，這樣穿什麼都很美。」
塔夫表示孩子的品格力來自生活環境，不論是家庭或是學校教育，對於孩子的品格形塑都很重要。以學校教室為例，許多弱勢家庭的孩童在學校找不到歸屬感，因為他們時常接收到來自教室內的負面訊息，暗示他們無法成功。他說，唯有孩子能在學校找到歸屬感，以及課業成績以外的意義，孩子才能有所成長。
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他表示透過這樣的學習探索，才能讓學生感受到自己的進步，並幫助學生將這樣的精神帶到下一次的學習。在座談時塔夫也表示，雖然目前仍沒有單一化的系統可以培育教師解決問題，但主題化教學以及與孩子建立連結是現在就能開始做的，而真正的教學也不該只是照本宣科。
▲練習穿搭的同時也在嘗試不同風格。
最後，我們非常鼓勵大家從今天開始和不同的人開始聊天，即使自己對對方沒有好感、沒有興趣，但是可以透過聊天的過程當中獲取許多和異性聊天的經驗，因為有許多事情是無法透過文字上的表達就能輕易體會的，必須自己靠大量的行動才能夠拿捏得宜的，成長不能紙上談兵，行動加上經驗累積才是最重要的。
有些衣服，買了穿沒一兩次，甚至有吊牌都沒剪，其實幾件實用百搭的單品，就能過完一個禮拜，精簡衣櫥，同時還增進自己的穿搭功力。
▲居然穿著長裙去爬山，真的徹底落實這項練習啊。
時尚中心／綜合報導
想要認識不熟、自己有興趣的對象，那麼了解聊天方法是非常重要的，這除了能夠加速彼此的認識、了解之外，也可以在彼此有很好的互動，當然最重要的是可以更強化彼此的情感。
認識異性的聊天技真愛橋-追男 簡訊巧
▲連俞涵po出這張開始膠囊衣櫥練習。
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真愛橋告訴你如何追同一個女生與對方交談時，聊天方法是非常重要的，很多人在與自己感興趣的對象聊天時，常常會突然詞窮甚至是很急著想認識對方，所以在聊天時就顯得特別緊張，於是聊天的表現就像是在審問犯人一樣，讓人覺得頗有壓力，而這種直接性的聊天方法常會造成現場的氣氛特別尷尬、沉悶。可以從對方身上的穿著打扮觀察，或是在聊天的過程當中獲得對方有興趣的話題，像是保養、時尚穿搭、保養、生活時事、運動或是美食都是在彼此聊天當中可以運用的話題。
▲黑色長版洋裝也有無限穿搭可能。
曾以《一把青》獲得金鐘獎最佳新人的連俞涵，私下是個小文青，對於時尚，不只有主見更有創意，如去年金鐘獎，她穿H&M的環保材質訂製禮服，美到內外兼具。近來她在IG分享膠囊穿搭術，更引起一股風潮。
▲膠囊衣櫥是練習穿搭和整理衣櫃的好時機。
真愛橋-追洗髮妹的技巧由真愛橋讓你明瞭另外一點需要注意的是，我們在與對方交談、說話時，一定要注意自己的語氣及語調，語氣不及說話方式不能太硬、太直接，甚至是過於犀利，當然說話也要跟隨對方的說話速度而有所調整，如果你講話非常快，對方速度適中，那麼也會讓人覺得和你的聊天當中會有莫名的壓力。聊天本身是一件很愉快又能彼此交流的一件事，我們就更應該心平氣和的方式交談，這樣才能在對方心理種下一顆具有好感的種子，接下來就順其自然的等著這顆種子長大吧。
▲第二個月的「功課」是這件花長裙。
膠囊衣櫥指運用最少的服裝單品，搭配出最多套的選擇，連俞涵在IG寫下，想學習一套衣服穿搭一個月，除了提升穿搭技能，更是讓自己反思，「到底需不需要這麼多衣服？」
原文出處：http://ichangego.net/article/7/
▲連小盆栽都可以當作穿搭裝飾真是太森女啦！
以前國高中穿制服時，大家都想穿便服。等到不受約束了，反而不知道穿什麼出門。連俞涵說，膠囊衣櫥的練習就有些像穿制服，不同在於，是自己喜歡的衣服。
親子天下27日舉行2017國際教育年會，現場請來《幫助每一個孩子成功》作者保羅．塔夫（Paul Tough）分享教育理念，對於何謂成功，保羅塔夫表示目前主流社會仍認為孩子的成功取決於他的學業表現，然而對他而言他卻認為毅力、樂觀、好奇心等非認知能力，才是真正幫助孩子邁向成功之道的關鍵要素。
「近幾十年來主流社會存在著一種假說，將成功與一個人的智商劃上等號。」談到寫書初衷，塔夫表示他希望透過書本讓大眾了解，以學業表現來評斷一個孩子的成功是一種過於窄化的標準。幾年前塔夫透過不斷地與各領域學者專家對談以及各領域的廣泛閱讀，整理出了課業表現以外其他重要的成功特質。
這些特質被他稱為品格力，也就是非認知能力。非認知能力雖然對一個人而言十分重要，但卻無法如同智商一般透過紙本測驗量化。塔夫整理出幾種重要的品格力，包括了毅力、堅持、好奇心、樂觀、自我覺察、自我控制等。
經過30天的練習，連俞涵整理出一些少穿的衣服，回收給需要的人，也省思自己的需求，對於生活和物品也有了新感受。
師長應該從何時介入孩子的品格教育？從腦神經的觀點來看，他表示幼兒期與青少年時期是最有效的階段，因為幼兒時期的孩童腦部正值發展階段，而青少年則處於思考自我感受的重要時期。此時學校要能創造出好的品格環境，讓孩子了解自己是誰、有能力做些什麼，以及在團隊中屬於哪個位置，才能讓學生感受到成長及歸屬感。
塔夫在書中舉例，美國目前有大約150所遠征教育網路學校（expeditionary learning school），其中位於芝加哥低收入區的一所學校透過小隊教育讓孩子有歸屬感。他說小隊教育的思想核心在於相信教室內的所有人都是小隊的一員，而非局外人。每位學生進到遠征學校後都會歸入一個小隊，每天隊員會花上二十分鐘交流彼此的生活。
除了情感上的交流外，遠征學校教室內的學生也隨時在課堂上參與對話，他舉例在遠征學校的一位老師，曾經規劃讓學生共同完成一本關於蛇的著作，這名老師先讓學生了解蛇是什麼，之後請每位學生選一種蛇類完成報告，最後集結成書，每個階段都是學生獨立探索完成，中間歷經了各種討論與犯錯。
▲快回家檢視自己的衣櫃是不是也有這種狀況吧。
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有人會覺得，每天都要穿不一樣的衣服，才能顯現品味，但膠囊衣櫥搭配，不只突顯個人魅力，也能找到新風格。一起加入吧，30天膠囊衣櫥的挑戰，是時候整理一下衣櫃啦！
▲連俞涵有一股自帶仙氣的氣質。（圖／翻攝自連俞涵IG，以下同）
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當然也有人提出疑問，同一件單品的練習，不會購買更多來做搭配嗎？這也是活動目的之一，該從現有的衣物中挑選。
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